혈당조절2 카무트 효소의 섭취로 2주만에 다이어트 효과?! 몸신의 탄생 37회를 보고 카무트 효소에 대해알아보았습니다. 다이어터 여러분들께 많은 도움이되기를 바랍니다. 해당 방송 영상 바로보기는이 글 하단에 링크되어 있습니다. ♥ 📘 카무트 효소란 무엇인가?카무트(Kamut®)는 티칠레전통 ‘고대 곡물’로 알려진카무트 호로산 밀(khorasan wheat) 브랜드입니다.단백질, 미네랄 (셀레늄·마그네슘·아연 등),항산화 물질이 현대 밀보다 풍부하며.카무트 효소 제품은 이 곡물을 효소 처리하거나 발효하여소화 효율을 높인 제품군으로,아밀라아제(pro-amylase) 및프로테아제(protease) 같은 소화 효소가 첨가되어 있습니다.🍽️ 다이어트 관점에서 본 카무트 효소1. 소화 개선 및 장 건강 지원효소 처리 덕분에 탄수화물 및 단백질 분해가 원활해져 소화 부담.. 2025. 6. 19. 파로(Farro)의 다이어트 효과 파로(Farro)는 고대 곡물 중 하나로,최근 건강식과 다이어트 식단에서 주목받고 있습니다.특히 2025년 미국 식이요법 지침에서는전곡 섭취의 중요성을 강조하며,파로와 같은 고대 곡물의 섭취를 권장하고 있습니다. 저는 개인적으로 밥을 지을 때현미와 파로를 반반 섞어서 해요.너무 퍽퍽하다 싶을 땐찹쌀을 조금 추가해서 하기도 합니다.취사 전에 충분히 쌀을 불리지 않으면퍽퍽할 수 있습니다. 🧬 파로(Farro)란 무엇인가?파로는 고대 밀 품종 중 하나로, 에머(Emmer),스펠트(Spelt), 엔코르나(Einkorn) 등이 포함됩니다.이 곡물들은 현대 밀보다단백질과 식이섬유 함량이 높고,항산화 물질이 풍부하여 건강에 이롭습니다.🥗 파로의 영양 성분 (100g 기준)영양소 함량열량340 kcal단백질13g탄.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음
