듀럼밀다이어트효과1 듀럼밀 다이어트 효과 총정리 듀럼밀은 파스타나 스파게티 등의 주원료로 잘 알려진 밀의 한 종류입니다.그러나 최근에는 단순한 요리 재료를 넘어서건강식과 다이어트 식단에서 주목받고 있는데요.특히 체중감량을 원하는 이들에게는저탄수화물 식단 구성에 있어 훌륭한 선택지로 부상하고 있습니다.이번 글에서는 듀럼밀의 다이어트 효과에 대해다양한 관점에서 상세하게 알아보겠습니다. 기은세의 듀럼밀 파스타 영상 바로 보기 🔽듀럼밀이란? 체중감량에 왜 주목받을까듀럼밀(Durum wheat)은 일반적인 연질밀과 달리단단하고 거친 식감을 가진 경질밀로,주로 파스타나 쿠스쿠스, 세몰리나 가루의 원료로 사용됩니다.듀럼밀은 섬유질이 풍부하고 소화 속도가 느려혈당 지수를 낮춰주는 장점이 있어다이어트 식품으로 각광받고 있습니다.또한, 단백질 함량이 높고 탄수화물이.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
