다이어트 요리
최화정 다이어트 레시피 5 🦑 오징어 감바스 🍽️
아이 러브 다이어트
2025. 8. 11. 13:17
닭가슴살은 그만. 오징어 감바스
다이어트엔 닭가슴살 지긋지긋하죠?
최화정 님의 오징어 감바스를 보니
너무 맛있어 보이네요. 바로 오징어 구매각.
요리도 어렵지 않아요.
오징어 감바스 재료
- 올리브유
- 다진 마늘
- 크러쉬드 페퍼
- 생 오징어
- 소금, 후추, 레몬즙
+ 기호에 따라 요리 완성 후
스모크 파프리카 파우더나 파슬리 가루.
오징어 감바스 요리 순서
팬에 올리브유를 두르고,
다진 마늘과 크러쉬드 페퍼를 듬뿍 튀기듯이 볶다가
생 오징어를 통째로 넣고 굽다가
소금, 후추 뿌려주고
먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.
그 위로 레몬즙을 싸악 짜주면 끝!
최화정 님은 플레이팅 후에
스모크 파프리카 파우더와 파슬리 가루 조금
뿌려주더라고요.
너무 맛있어 보이네요. 🫠💖
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