설탕을 끊어야 하는 이유 🚫

설탕에 중독되면 생기는 일

1. 달달한 것이 계속 당긴다.

2. 피부에 트러블이 난다.

3. 면역력 기능이 저하된다.

4. 무기력해진다.

5. 근육통이 온다.

6. 당연하게도 체중이 증가한다.

7. 기억력이 감퇴된다.

 

8. 설탕이 유발하는 병은 셀 수 없을 정도이다.

 

설탕 대신 먹을 수 있는 것

웰빙 시대인 요즘에 인공감미료가 많이 있죠?

혈당수치는 지켜주면서

칼로리도 낮고

단맛은 채워주는 착한 아이들.

 

스테비아, 알룰로스 등이 있습니다.

(아스파탐은 발암물질로 연구결과가 나왔다고 해요)

 

설탕은 독성 물질일까?

안타깝게도 설탕은 장내 부패, 혈액 산독화, 

당독소를 만들어내는 독성물질이 맞다고 합니다. 

 

흰 설탕을 안 먹으려면?

흰 설탕 보다는 황설탕을

황설탕보다는 흑설탕을

흑설탕보다는 대체 천연 꿀이나 과일을,

음식 할 때 설탕이 필요하다면

스테비아나 알룰로스를 사용하는 것을 추천드려요.